Conheça os principais gatilhos para ENXAQUECA

nxaqueca não é somente uma simples dor de cabeça. É um problema de saúde sério, que acomete mais de 30 milhões de brasileiros (3 mulheres para cada homem) e merece acompanhamento médico especializado.

Isso porque quem sofre de enxaqueca perde dias de trabalho e momentos importantes da vida por conta das crises que duram de 4 a 72 horas. E o pior: muitos fazem uso abusivo de analgésicos, o que significa que tomam mais de dois comprimidos do medicamento por semana.

Hoje, vamos falar dos gatilhos (“triggers”) para Enxaqueca.

Os gatilhos de uma crise de enxaqueca variam de pessoa para pessoa, e até mesmo ao longo da vida a mesma pessoa pode ter crises de enxaqueca desencadeadas por diferentes motivos. Além disso, muitas vezes, os tratamentos medicamentosos adequados fazem com que antigos gatilhos não gerem mais dor de cabeça, ressaltando-se a importância de procurar ajuda médica em casos de dores de cabeça frequentes.

Os principais gatilhos conhecidos são:

• Ciclo menstrual e alterações hormomais

• Anticoncepcionais orais e Terapias de reposição hormonal com estrogênios

• Álcool (em especial, cerveja, vinho tinto e champagne), café/cafeína (falta ou excesso), sucos com corantes artificiais

• Alimentos: embutidos, condimentos, corantes, queijos fortes

• Jejum prolongado

• Cheiros fortes: perfumes

• Estresse, jornada de trabalho intensa

• Atividade física extenuante ou sedentarismo

• Desidratação

E mais:

- Transtornos do Humor

- Transtornos de Ansiedade

- Apneia do sono

- Insônia, jet lag

- Mudanças bruscas de temperatura ou de altitude

- Medicações como vasoilatadores (nifedipino, nitroglicerina, Sildelafil/Tadalafil)

- Ambientes com luminosidade intensa: estádios, shows, hospitais

Obviamente que algumas crises de migranea podem surgir de maneira aleatória, repentina. Mas faz parte da avaliação do paciente incentivá-lo a procurar e identificar seus possíveis gatilhos das crises, além de observar situações ou atividades favorecem o surgimento da dor. Dessa forma, pode-se a longo prazo criar um ambiente e um estilo de vida mais ativo e menos incapacitante.

Por último, vale lembrar também que outros gatilhos muito comentados como sonolência excessiva, embotamento afetivo, desejo por chocolate e outros doces, na verdade não são desencadeadores de dor de cabeça, mas sim sintomas que precedem a crise de enxaqueca, o que chamamos de fase prodrômica da dor.